上海讨债公司：逾期了还不起了怎么办

主动与债权人协商制定分期还款计划，同时合理运用法律手段和财务调整策略，是应对逾期无力偿还的有效方式‌。

具体应对措施

‌主动协商与债务重组‌

‌制定分期还款计划‌：与债权人（如银行、网贷平台）沟通，说明财务状况并提出分期方案。例如，将债务分摊至5年，每月按比例偿还。若存在利息过高问题，可协商减免部分利息或违约金。

‌债务整合‌：通过专业机构将多笔债务合并为一笔，降低利率或延长还款期限，缓解短期压力。例如上海的赵先生通过整合分散的小额债务，降低了月供负担。 ‌

‌法律途径与权益保护‌

‌申请个人破产（试点地区）‌：在浙江温州等试点地区，符合条件的债务人可通过法院申请破产保护，实现债务部分豁免，但需承担信用受损等后果。

‌法律援助‌：若被起诉，可申请法律援助应对诉讼。例如成都的刘女士通过法律援助律师成功抗辩不合理债务条款。

‌财务调整与开源节流‌

‌增加收入‌：通过兼职、副业或技能提升提高收入。如武汉的李女士通过电商客服兼职缓解债务压力。

‌资产变现‌：出售闲置资产（如车辆、房产）或减少非必要开支，优先偿还高息债务。 ‌

‌心理准备与风险应对‌

‌应对催收‌：提前做好心理建设，避免因催收电话或社交曝光陷入焦虑。建议关闭公共社交平台隐私权限，避免隐私泄露。 ‌

‌账户冻结预案‌：预留现金和备用银行卡，避免因账户冻结影响基本生活。

相关实体扩展

若需深入了解法律程序，可参考个人破产制度的试点政策；

债务整合建议咨询债务咨询机构，确保合法合规；

协商减免利息时需注意4倍LPR利率上限，避免高利贷陷阱。 ‌

‌提示‌：以上方案需结合自身情况选择，优先通过正规渠道（如银行、法律援助中心）解决问题，慎防二次债务风险。