案例内容

合法的讨要欠款方式包括：

协商：当事人在友好的基础上通过相互协商解决纠纷。

调解：当事人不能协商一致时可以请求有关机构等第三方出面调解。

仲裁：平等主体的公民、法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷，可以仲裁。

诉讼：向人民法院提起民事诉讼，并在判决生效后依法申请人民法院强制执行。

以上方法均能在法律框架内有效地追讨欠款。